Kategoria: Ciekawostki

Czy zimą można bezpiecznie biegać na mrozie? Wielu ludzi zastanawia się, czy uprawianie sportu w…

Jeśli chcesz osiągnąć masę mięśniową, masz do wyboru dwa główne podejścia: ciężar i liczbę powtórzeń.…

Uzyskaj maksymalne efekty i przyśpiesz swoje postępy w sprincie dzięki prostym wskazówkom i odpowiednio dobranym…

Jeśli szukasz skutecznego treningu i chcesz zmaksymalizować swoje efekty, to HIIT jest dla Ciebie! Jest…

Przedtreningówki to produkty, które mają pomóc Ci wzmocnić trening. Wyciągnij z nich jak najwięcej, aby…

Hollow Body to jedna z najbardziej popularnych pozycji w treningu funkcjonalnym. Znajduje zastosowanie w wielu…