Kategoria: Po Godzinach

Święta tuż tuż! Aby uczcić Sylwestra w zdrowy sposób, warto zaplanować zbilansowane menu i przekąski.…

Izometryczne ćwiczenia to nowoczesny sposób na wzmocnienie mięśni, z którego warto skorzystać. Umożliwiają one wykonanie…

Czy chcesz poprawić swoją sylwetkę lub poprawić swoją postawę? Możesz to zrobić poprzez ćwiczenia rozciągające,…

Cool Down to technika, którą wykorzystują sportowcy na całym świecie. Pozwala ona w spokojny sposób…

Jeśli chcesz uzyskać optymalne rezultaty w treningu street workout, koniecznie musisz wzmocnić swoją progresję. Dowiedz…

Siłownia to doskonałe miejsce, aby rozpocząć trening silowy. Jednak jakie są wymagania, aby móc ćwiczyć…

Czujesz, że twoja sylwetka potrzebuje odświeżenia? Masz dość tłuszczu zgromadzonego na brzuchu? A może po…

Święta Bożego Narodzenia to czas, w którym trudno powstrzymać się od zjedzenia zbyt wielu smakołyków.…

Czy masz marzenie o mocnej i pełnej klatce piersiowej? Chcesz zbudować silny i zdrowy trzon?…

Czy wiesz, że możesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, nawet jeśli pracujesz przy biurku? Wystarczy…